Mindfulness in Unternehmen

Die Anforderungen der heutigen Zeit sind hoch. Immer mehr soll in immer kürzer Zeit bei immer höherer Qualität abgeliefert werden. Die Digitalisierung unterstützt dabei und führt zugleich zu einem immer schnelleren Tempo im Arbeitsleben. Es gilt, statt von der Informationsflut überrollt zu werden, Klarheit zu bewahren. Statt durch einen vollen Kalender zu sehr unter Druck zu geraten, innere Ruhe zu kultivieren. Statt sich in der Fülle der Themen zu verzetteln, Fokus zu behalten. Mehr Mindfulness (Achtsamkeit) im Arbeitsalltag bringt einen bewussteren Umgang mit sich selbst, seinem Aufgabenbereich und dem Umfeld. Das körperliche und mentale Wohlbefinden wird gestärkt und sichert langfristig die Leistungsfähigkeit.

Mindfulness in Unternehmen

Die Anforderungen der heutigen Zeit sind hoch. Immer mehr soll in immer kürzer Zeit bei immer höherer Qualität abgeliefert werden. Die Digitalisierung unterstützt dabei und führt zugleich zu einem immer schnelleren Tempo im Arbeitsleben. Es gilt, statt von der Informationsflut überrollt zu werden, Klarheit zu bewahren. Statt durch einen vollen Kalender zu sehr unter Druck zu geraten, innere Ruhe zu kultivieren. Statt sich in der Fülle der Themen zu verzetteln, Fokus zu behalten. Mehr Mindfulness (Achtsamkeit) im Arbeitsalltag bringt einen bewussteren Umgang mit sich selbst, seinem Aufgabenbereich und dem Umfeld. Das körperliche und mentale Wohlbefinden wird gestärkt und sichert langfristig die Leistungsfähigkeit.

Corporate Mindfulness

Mit meinem Corporate Mindfulness Portfolio unterstütze ich Unternehmen, mehr Mindfulness in den Unternehmenskontext einfließen zu lassen. Die Trainings finden online oder vor Ort statt.

*Yoga-Mindfulness-Session – Move your body & your mind will follow!

*Meditation – Master your mind!

*Mindfulness Workshop – Wake up to the here and now!

*1:1 Mindfulness Coaching – Making the unconscious conscious!

Zur Absprache des individuellen Angebots bin ich erreichbar per Mail oder telefonisch unter +43/664/9279872.

Corporate Mindfulness

Mit meinem Corporate Mindfulness Portfolio unterstütze ich Unternehmen, mehr Mindfulness in den Unternehmenskontext einfließen zu lassen. Die Trainings finden online oder vor Ort statt.

*Yoga-Mindfulness-Session – Move your body & your mind will follow!

*Meditation – Master your mind!

*Mindfulness Workshop – Wake up to the here and now!

*1:1 Mindfulness Coaching – Making the unconscious conscious!

Zur Absprache des individuellen Angebots bin ich erreichbar per Mail oder telefonisch unter +43/664/9279872.

Referenzen

„Für mich gibt es nichts Besseres als nach einem Arbeitstag eine von Cathrins Yogastunden mit Rundum-Wohlfühlfaktor zu machen! Mit ihrer erfrischenden und herzlichen Art nimmt Cathrin mich dabei stets raus aus der Gedankenwelt des Arbeitsalltags und rein in die Bewegung und Gefühle.“

Manuela B., Strategische Unternehmensberatung

Referenzen

„Für mich gibt es nichts Besseres als nach einem Arbeitstag eine von Cathrins Yogastunden mit Rundum-Wohlfühlfaktor zu machen! Mit ihrer erfrischenden und herzlichen Art nimmt Cathrin mich dabei stets raus aus der Gedankenwelt des Arbeitsalltags und rein in die Bewegung und Gefühle.“

Manuela B., Strategische Unternehmensberatung