Die Anforderungen der heutigen Zeit sind hoch. Immer mehr soll in immer kürzer Zeit bei immer höherer Qualität abgeliefert werden. Die Digitalisierung unterstützt dabei und führt zugleich zu einem immer schnelleren Tempo im Arbeitsleben. Es gilt, statt von der Informationsflut überrollt zu werden, Klarheit zu bewahren. Statt durch einen vollen Kalender zu sehr unter Druck zu geraten, innere Ruhe zu kultivieren. Statt sich in der Fülle der Themen zu verzetteln, Fokus zu behalten. Mehr Mindfulness im Arbeitsalltag bringt einen bewussteren Umgang mit sich selbst, seinem Aufgabenbereich und dem Umfeld. Mindfulness steigert die Fokussierung, Kreativität, mentale Stärke und sichert langfristig die Leistungsfähigkeit.