REAL YOU Club

Der REAL YOU Club ist dein Ort zum Innehalten. Schaffe Raum für dich und das, was dir wichtig ist.

Du weißt prinzipiell, was dir gut tut, doch die Zeit dafür im Alltag zu finden fällt dir schwer? Du hast für dich entdeckt, dass da dein wahres Selbst tief in dir schlummert, nur musst du im Alltag allzu oft funktionieren und da bleibt wenig Raum, dein wahres Selbst zu leben?

Allein mit dem Wissen, was dir gut tut und was dein wahres Selbst für Bedürfnisse, Wünsche und Zeile hat, sind sie noch lange nicht umgesetzt. Dafür braucht es mehr: ein beständiges Dranbleiben und ein aktives Erinnern.

Genau das findet im REAL YOU Club statt. Wir treffen uns zwei Mal im Monat sonntags 19-20 Uhr online zum Innehalten, Hineinstürzen, Wahrnehmen, Reflektieren, Meditieren und Integrieren. Es ist dein Ort, um dich mit dir selbst zu verbinden und dich jedes Mal ein bisschen mehr kennenzulernen.

Du möchtest beim REAL YOU Club dabei sein? Dann schreib dich auf die Warteliste und du bekommst ein besonderes Angebot von mir und erfährst als Erste, wann der REAL YOU Club wieder seine Tore öffnet.

REAL YOU Club

Der REAL YOU Club ist dein Ort zum Innehalten. Schaffe Raum für dich und das, was dir wichtig ist.

Du weißt prinzipiell, was dir gut tut, doch die Zeit dafür im Alltag zu finden fällt dir schwer? Du hast für dich entdeckt, dass da dein wahres Selbst tief in dir schlummert, nur musst du im Alltag allzu oft funktionieren und da bleibt wenig Raum, dein wahres Selbst zu leben?

Allein mit dem Wissen, was dir gut tut und was dein wahres Selbst für Bedürfnisse, Wünsche und Zeile hat, sind sie noch lange nicht umgesetzt. Dafür braucht es mehr: ein beständiges Dranbleiben und ein aktives Erinnern.

Genau das findet im REAL YOU Club statt. Wir treffen uns zwei Mal im Monat sonntags 19-20 Uhr online zum Innehalten, Hineinstürzen, Wahrnehmen, Reflektieren, Meditieren und Integrieren. Es ist dein Ort, um dich mit dir selbst zu verbinden und dich jedes Mal ein bisschen mehr kennenzulernen.

Du möchtest beim REAL YOU Club dabei sein? Dann schreib dich auf die Warteliste und du bekommst ein besonderes Angebot von mir und erfährst als Erste, wann der REAL YOU Club wieder seine Tore öffnet.

Retreats

Mein nächstes Retreat findet statt vom 14.-17.3.2024 im Schwarzschmied bei Meran in Südtirol. Nimm dir Zeit ganz für dich und komm vom Tun ins Sein.

Häufig ist unser Alltag getaktet von Terminen und vollgepackt mit Aufgaben. Wir sind ständig am Tun und unser Sein findet nur wenig Beachtung. Das darf sich während meines Retreats „Vom Tun ins Sein“ wandeln. Erlaub dir eine Auszeit vom Tun, um ins Sein zu kommen. Wer bist du ohne all das Tun? Wer bist du, wenn du einfach du sein kannst? Ohne Müssen, ohne sollen. Einfach nur sein. Was macht es mit dir, wenn es nichts zu tun gibt und du dich ganz deinem Sein hingeben darfst? Was will sich da zeigen? Wer bist du, wenn du die Rollen des Alltags zuhause lässt? Entdecke dich in deinem authentischen Sein! Und vielleicht magst du davon anschließend etwas in deinen Alltag und dein Tun einfließen lassen.

Dich erwarten bei meinem Retreat im Schwarzschmied morgens und abends je eine 90-minütige Yoga-Mindfulness-Einheit mit dynamischen Yogasequenzen, Momenten der Stille, Atempraxis, Impulse zur Reflexion, und ganz viel Raum, um dich wahrzunehmen, zu spüren und tiefer mit dir in Kontakt zu treten. Mit Leichtigkeit und Tiefgang lade ich dich ein, neue Perspektiven einzunehmen – körperlich wie mental.

Retreatpreis: ab 615 EUR (Anfrage und Buchung direkt übers Schwarzschmied)

Retreats

Mein nächstes Retreat findet statt vom 14.-17.3.2024 im Schwarzschmied bei Meran in Südtirol. Nimm dir Zeit ganz für dich und komm vom Tun ins Sein.

Häufig ist unser Alltag getaktet von Terminen und vollgepackt mit Aufgaben. Wir sind ständig am Tun und unser Sein findet nur wenig Beachtung. Das darf sich während meines Retreats „Vom Tun ins Sein“ wandeln. Erlaub dir eine Auszeit vom Tun, um ins Sein zu kommen. Wer bist du ohne all das Tun? Wer bist du, wenn du einfach du sein kannst? Ohne Müssen, ohne sollen. Einfach nur sein. Was macht es mit dir, wenn es nichts zu tun gibt und du dich ganz deinem Sein hingeben darfst? Was will sich da zeigen? Wer bist du, wenn du die Rollen des Alltags zuhause lässt? Entdecke dich in deinem authentischen Sein! Und vielleicht magst du davon anschließend etwas in deinen Alltag und dein Tun einfließen lassen.

Dich erwarten bei meinem Retreat im Schwarzschmied morgens und abends je eine 90-minütige Yoga-Mindfulness-Einheit mit dynamischen Yogasequenzen, Momenten der Stille, Atempraxis, Impulse zur Reflexion, und ganz viel Raum, um dich wahrzunehmen, zu spüren und tiefer mit dir in Kontakt zu treten. Mit Leichtigkeit und Tiefgang lade ich dich ein, neue Perspektiven einzunehmen – körperlich wie mental.

Retreatpreis: ab 615 EUR (Anfrage und Buchung direkt übers Schwarzschmied)

Yoga

Yoga und Meditation sind meine täglichen Begleiter. Sie sind mein persönlicher Anker in wilden Zeiten. Mein Yogastil ist geprägt von einem Wechselspiel aus dynamischen Yogasequenzen und ruhigen Momenten, von Leichtigkeit und zugleich Tiefgang. Aktuell kannst du meinen Yogastil vor allem auf meinen Retreats erfahren oder im Sommer wieder beim Yoga am See.

Danke für den tollen Sommer 2023 mit viel Outdoor-Yoga am Wörthersee. Wir sehen uns 2024 wieder!

Yoga

Yoga und Meditation sind meine täglichen Begleiter. Sie sind mein persönlicher Anker in wilden Zeiten. Mein Yogastil ist geprägt von einem Wechselspiel aus dynamischen Yogasequenzen und ruhigen Momenten, von Leichtigkeit und zugleich Tiefgang. Aktuell kannst du meinen Yogastil vor allem auf meinen Retreats erfahren oder im Sommer wieder beim Yoga am See.

Danke für den tollen Sommer 2023 mit viel Outdoor-Yoga am Wörthersee. Wir sehen uns 2024 wieder!

Meditation

Online Meditationskurs „Stillness matters – Lerne zu meditieren“

In meinem vierteiligen online Meditationsworkshop „Stillness matters – Lerne zu meditieren“ teile ich mit dir all mein Wissen und meine persönlichen Erfahrungen zu Meditation. Du erfährst etwas über die Ursprünge aus dem tibetischen Buddhismus zur Meditation ebenso wie modernste wissenschaftliche Erkenntnisse über den Nutzen. Du lernst unterschiedlichste Meditationsarten kennen und entwickelst deine individuelle Meditationspraxis über die vier Wochen.

Zur Kursbuchung schreib mir gern oder buche ihn direkt über www.nicoyayoga.at.

Meditation

Online Meditationskurs „Stillness matters – Lerne zu meditieren“

In meinem vierteiligen online Meditationsworkshop „Stillness matters – Lerne zu meditieren“ teile ich mit dir all mein Wissen und meine persönlichen Erfahrungen zu Meditation. Du erfährst etwas über die Ursprünge aus dem tibetischen Buddhismus zur Meditation ebenso wie modernste wissenschaftliche Erkenntnisse über den Nutzen. Du lernst unterschiedlichste Meditationsarten kennen und entwickelst deine individuelle Meditationspraxis über die vier Wochen.

Zur Kursbuchung schreib mir gern oder buche ihn direkt über www.nicoyayoga.at.