Reflect & Relax

Hole dir deine Portion Inspiration zum Reflektieren und Impulse zum Entspannen bei meinen regelmäßigen Reflect & Relax Abenden. Durchs Reflektieren wird dir einiges bewusst, was vorher noch im Unbewussten verborgen war. Beim Entspannen tankst du neue Kraft, um den nächsten Schritt für dich zu unternehmen.

Relfect & Relax findet alle zwei Wochen online kostenfrei statt. Schreib mir hier und du erhältst den Link zum Reflect & Relax.

Die kommenden Termin sind 11.1., 25.1., 8.2., 22.2., 8.3. und 22.3.

Reflect & Relax

Hole dir deine Portion Inspiration zum Reflektieren und Impulse zum Entspannen bei meinen regelmäßigen Reflect & Relax Abenden. Durchs Reflektieren wird dir einiges bewusst, was vorher noch im Unbewussten verborgen war. Beim Entspannen tankst du neue Kraft, um den nächsten Schritt für dich zu unternehmen.

Relfect & Relax findet alle zwei Wochen online kostenfrei statt. Schreib mir hier und du erhältst den Link zum Reflect & Relax.

Die kommenden Termin sind 11.1., 25.1., 8.2., 22.2., 8.3. und 22.3.

Retreats

Mein nächstes Retreat „Mit dir sein“ im Schwarzschmied findet vom 23.-26.3.2023 statt.

Mit dir sein! Nimm dir Zeit ganz für dich. Zeit, in der du ganz du selbst sein kannst. Keine Verpflichtungen und Aufgaben des Alltags, die dich ablenken. Sondern Zeit, um dich wahrzunehmen, um dich zu spüren, um den Blick nach innen zu richten. Was ist da, was entdeckt werden will, wenn du das Außen außen sein lässt? Werd dir deiner selbst bewusst im Hier und Jetzt und bring dein Sein in Einklang mit deinen Bedürfnissen. Was lässt dich lebendig sein? Lass es uns wecken!

Alle näheren Infos findest du hier. Mein Retreat ist schon seit längerem ausgebucht, aber es lohnt sich, dich auf die Warteliste zu setzen. Man weiß nie, was plötzlich doch noch möglich ist… Wenn du dir deinen Platz auf der Warteliste sichern willst, buche direkt über die Website und du erfährst, sobald du nachrücken kannst.

Retreats

Mein nächstes Retreat „Mit dir sein“ im Schwarzschmied findet vom 23.-26.3.2023 statt.

Mit dir sein! Nimm dir Zeit ganz für dich. Zeit, in der du ganz du selbst sein kannst. Keine Verpflichtungen und Aufgaben des Alltags, die dich ablenken. Sondern Zeit, um dich wahrzunehmen, um dich zu spüren, um den Blick nach innen zu richten. Was ist da, was entdeckt werden will, wenn du das Außen außen sein lässt? Werd dir deiner selbst bewusst im Hier und Jetzt und bring dein Sein in Einklang mit deinen Bedürfnissen. Was lässt dich lebendig sein? Lass es uns wecken!

Alle näheren Infos findest du hier. Mein Retreat ist schon seit längerem ausgebucht, aber es lohnt sich, dich auf die Warteliste zu setzen. Man weiß nie, was plötzlich doch noch möglich ist… Wenn du dir deinen Platz auf der Warteliste sichern willst, buche direkt über die Website und du erfährst, sobald du nachrücken kannst.

Yoga

Yoga und Meditation sind mein täglicher Begleiter. Sie sind mein persönlicher Anker in wilden Zeiten. Mein Yogastil ist geprägt von einem Wechselspiel aus dynamischen Yogasequenzen und ruhigen Momenten, von Leichtigkeit und zugleich Tiefgang. Komm vorbei und probier es aus!

Ich unterrichte regelmäßig im Nicoya freitags 9:30-10:30 Uhr einen Morning Flow. Alle Level sind willkommen. Anmeldung über Eversports.

Danke für den tollen Sommer 2022 mit ganz viel Outdoor-Yoga. Wir sehen uns 2023 wieder am See und auf dem SUP!

Yoga

Yoga und Meditation sind mein täglicher Begleiter. Sie sind mein persönlicher Anker in wilden Zeiten. Mein Yogastil ist geprägt von einem Wechselspiel aus dynamischen Yogasequenzen und ruhigen Momenten, von Leichtigkeit und zugleich Tiefgang. Komm vorbei und probier es aus!

Ich unterrichte regelmäßig im Nicoya freitags 9:30-10:30 Uhr einen Morning Flow. Alle Level sind willkommen. Anmeldung über Eversports.

Danke für den tollen Sommer 2022 mit ganz viel Outdoor-Yoga. Wir sehen uns 2023 wieder am See und auf dem SUP!

Meditation

Online Meditationskurs „Stillness matters – Lerne zu meditieren“

In meinem vierteiligen online Meditationsworkshop „Stillness matters – Lerne zu meditieren“ teile ich mit dir all mein Wissen und meine persönlichen Erfahrungen zu Meditation. Du erfährst etwas über die Ursprünge aus dem tibetischen Buddhismus zur Meditation ebenso wie modernste wissenschaftliche Erkenntnisse über den Nutzen. Du lernst unterschiedlichste Meditationsarten kennen und entwickelst deine individuelle Meditationspraxis über die vier Wochen.

Zur Kursbuchung schreib mir gern oder buche ihn direkt über www.nicoyayoga.at.

Meditation

Online Meditationskurs „Stillness matters – Lerne zu meditieren“

In meinem vierteiligen online Meditationsworkshop „Stillness matters – Lerne zu meditieren“ teile ich mit dir all mein Wissen und meine persönlichen Erfahrungen zu Meditation. Du erfährst etwas über die Ursprünge aus dem tibetischen Buddhismus zur Meditation ebenso wie modernste wissenschaftliche Erkenntnisse über den Nutzen. Du lernst unterschiedlichste Meditationsarten kennen und entwickelst deine individuelle Meditationspraxis über die vier Wochen.

Zur Kursbuchung schreib mir gern oder buche ihn direkt über www.nicoyayoga.at.