Hier & Jetzt

Häufig verlangt der Alltag uns einiges ab. Eine Fülle von Aufgaben und Erwartungen gilt es, zu bewältigen. Nicht selten fühlen wir uns dabei fremdgesteuert. Vor lauter Reagieren auf die Bedürfnisse anderer, kommen unsere eigenen zu kurz. Doch das muss nicht so bleiben.

Hier & Jetzt

Häufig verlangt der Alltag uns einiges ab. Eine Fülle von Aufgaben und Erwartungen gilt es, zu bewältigen. Nicht selten fühlen wir uns dabei fremdgesteuert. Vor lauter Reagieren auf die Bedürfnisse anderer, kommen unsere eigenen zu kurz. Doch das muss nicht so bleiben.

Mindfulness Coaching

In meinen Mindfulness Coachings unterstütze ich dich dabei, deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und herauszufinden, worum es dir wirklich geht. Indem du mehr Aufmerksamkeit ins Hier und Jetzt bringst, wirst du dir bewusst, was ist. Und sich bewusst werden, ist der erste Schritt zur Veränderung. Dabei sind nicht immer Veränderungen im Außen notwendig. Oft dürfen die Veränderungen in uns passieren, indem wir gewohnte Denkmuster, Verhaltensweisen und Perspektiven erkennen. In meiner Mindfulness Arbeit beziehe ich neben der mentalen auch die körperliche und emotionale Ebene mit ein. Raus aus dem Kopf, rein ins Spüren!

Wenn du gemeinsam mit mir mehr Bewusstsein für dich selbst entwickeln möchtest, ist mein Mindfulness Programm genau das Richtige für dich.

Hast du noch offene Fragen oder magst erfahren, wie ich dich in deiner Situation am besten unterstützen kann, dann lass uns gern in einem kostenlosen Kennenlerngespräch darüber austauschen. Schreib mir dazu hier.

Ich freue mich auf dich!

Mindfulness Coaching

In meinen Mindfulness Coachings unterstütze ich dich dabei, deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und herauszufinden, worum es dir wirklich geht. Indem du mehr Aufmerksamkeit ins Hier und Jetzt bringst, wirst du dir bewusst, was ist. Und sich bewusst werden, ist der erste Schritt zur Veränderung. Dabei sind nicht immer Veränderungen im Außen notwendig. Oft dürfen die Veränderungen in uns passieren, indem wir gewohnte Denkmuster, Verhaltensweisen und Perspektiven erkennen. In meiner Mindfulness Arbeit beziehe ich neben der mentalen auch die körperliche und emotionale Ebene mit ein. Raus aus dem Kopf, rein ins Spüren!

Wenn du gemeinsam mit mir mehr Bewusstsein für dich selbst entwickeln möchtest, ist mein Mindfulness Programm genau das Richtige für dich.

Hast du noch offene Fragen oder magst erfahren, wie ich dich in deiner Situation am besten unterstützen kann, dann lass uns gern in einem kostenlosen Kennenlerngespräch darüber austauschen. Schreib mir dazu hier.

Ich freue mich auf dich!

Mindfulness Programm

EINFACH ICH SEIN

Ich unterstütze dich darin, die täglichen Herausforderung mit mehr Gelassenheit zu meistern.  Finde das Glücklichsein in dir, statt ständig Ablenkung im Außen zu suchen. Werde dir deiner selbst bewusst, um aktiv Entscheidungen zu treffen für ein Leben, wie du es dir vorstellst. Erkenne, was dir in deinem Leben nützlich ist und was nicht. Entwickle emotionale Kompetenz, Gefühle wahrzunehmen und auszudrücken. Erfahre, wie du dein Leben mehr im Einklang mit deinem authentischen Selbst bringen kannst. Erlebe, wie es sich anfühlt, wenn du ganz du bist! 

Meine Klientinnen beschreiben das Ergebnis meines Coachingprogramms wie folgt:

„Dank Cathrins Unterstützung wachse ich immer mehr in mein authentisches Leben hinein! Ich fühle mich freier und bin gelassener.“ 

„Seit Cathrins Coaching lebe ich mein Leben zu 100% und nicht länger nur zu 80%. Ich gebe besser auf mich acht, habe gelernt nein zu sagen und fühle mich so viel wohler.“

Du spürst, die Zeit ist reif für dich, den Schritt zu gehen? Dann melde dich für mein Coaching-Programm.

In acht Einzelcoachings innerhalb von zehn Wochen begleite ich dich durch den Prozess. Zusätzlich erhältst du meine drei liebsten Meditationen, meine bewährte Tiefenentspannung (Yoga Nidra), regelmäßige Journaling-Impulse sowie zahlreiche alltagstaugliche Mindfulness-Tools. Preis Coaching-Programm: 888 EUR

#happinessisaninsidejob

Mindfulness Programm

EINFACH ICH SEIN

Ich unterstütze dich darin, die täglichen Herausforderung mit mehr Gelassenheit zu meistern.  Finde das Glücklichsein in dir, statt ständig Ablenkung im Außen zu suchen. Werde dir deiner selbst bewusst, um aktiv Entscheidungen zu treffen für ein Leben, wie du es dir vorstellst. Erkenne, was dir in deinem Leben nützlich ist und was nicht. Entwickle emotionale Kompetenz, Gefühle wahrzunehmen und auszudrücken. Erfahre, wie du dein Leben mehr im Einklang mit deinem authentischen Selbst bringen kannst. Erlebe, wie es sich anfühlt, wenn du ganz du bist! 

Meine Klientinnen beschreiben das Ergebnis meines Coachingprogramms wie folgt:

„Dank Cathrins Unterstützung wachse ich immer mehr in mein authentisches Leben hinein! Ich fühle mich freier und bin gelassener.“ 

„Seit Cathrins Coaching lebe ich mein Leben zu 100% und nicht länger nur zu 80%. Ich gebe besser auf mich acht, habe gelernt nein zu sagen und fühle mich so viel wohler.“

Du spürst, die Zeit ist reif für dich, den Schritt zu gehen? Dann melde dich für mein Coaching-Programm.

In acht Einzelcoachings innerhalb von zehn Wochen begleite ich dich durch den Prozess. Zusätzlich erhältst du meine drei liebsten Meditationen, meine bewährte Tiefenentspannung (Yoga Nidra), regelmäßige Journaling-Impulse sowie zahlreiche alltagstaugliche Mindfulness-Tools. Preis Coaching-Programm: 888 EUR

#happinessisaninsidejob

Podcast Get mindful

Einen Einblick in meine Mindfulness Arbeit erhältst du im Podcast „Get Mindful“, den ich zusammen mit Lisa Illichmann hoste. Er richtet sich an alle, die mehr aus ihrem Leben holen wollen. Wir sprechen über aktuelle Themen, die uns bewegen und wie mehr Mindfulness im Alltag bei der Bewältigung dieser nützlich ist. Dabei lassen wir im Gespräch unsere unterschiedlichen Blickwinkel, die sich aus den verschiedenen Lebenssituationen und Erfahrungen ergeben, mit einfließen.

Du findest unseren „Get mindful“ Podcast auf allen bekannten Plattformen. Viel Spaß beim Anhören!

Podcast Get mindful

Einen Einblick in meine Mindfulness Arbeit erhältst du im Podcast „Get Mindful“, den ich zusammen mit Lisa Illichmann hoste. Er richtet sich an alle, die mehr aus ihrem Leben holen wollen. Wir sprechen über aktuelle Themen, die uns bewegen und wie mehr Mindfulness im Alltag bei der Bewältigung dieser nützlich ist. Dabei lassen wir im Gespräch unsere unterschiedlichen Blickwinkel, die sich aus den verschiedenen Lebenssituationen und Erfahrungen ergeben, mit einfließen.

Du findest unseren „Get mindful“ Podcast auf allen bekannten Plattformen. Viel Spaß beim Anhören!