Mindfulness
Mindfulness begeistert mich jeden Tag auf‘s Neue. Damit in Kontakt gekommen bin ich über‘s Yoga und doch ist es für mich so viel mehr. Achtsam sein mit seinen Mitmenschen aber vor allem auch mit sich selbst. Wenn wir lernen, achtsam mit unseren Gedanken, Worten und Handlungen umzugehen, ändert sich mehr als wir für möglich gehalten haben. Mindfulness ist für mich ein fester Bestandteil meines Lebens geworden. #happinessisaninsidejob
Wie auch du mehr Mindfulness in dein Leben bringen kannst, vermittle ich dir in meinen Mindfulness Sessions, Workshops und Retreats. Mein nächstes Yoga-Mindfulness-Retreat „Bewusst:sein im Hier und Jetzt“ findet vom 24.-27. März 2022 im wunderschönen Schwarzschmied in Lana in Südtirol statt.
Regelmäßig gebe ich Workshops online und live vor Ort. Wenn du den nächsten Workshop nicht verpassen möchtest, schreib mir und du erfährst als eine der Ersten von den neuen Daten.
Als Einführung in das Thema Mindfulness hör gern rein in meinen Podcast „Get Mindful“, den ich zusammen mit Lisa Illichmann hoste. Alle Infos dazu findest du unter Podcast.